Fortune 40 yaş altı 40 listesinin aldığı en iyi tavsiyeler!

0
103

Dr. Nancy Snyderman bana uykunun en önemli silah olduğunu söyledi. Böylece kendime daha fazla uyku uyuma hakkı tanımaya başladım. Bunun üzerine kendimi çok daha iyi hissettim. Yıllarca 2-4 saat uyuyarak hayatımı geçirdim ama bu bana artık yetmiyor. Sanırım yaşlanıyorum. Şimdi artık 7 saat uyuyorum.