Lande aslında sabah insanı değil. Hayatındaki bir dizi değişikliğin ardından kendisi sabah rutini gibi küçük şeylerin sağlık ve zinde hissetme üzerinde etkili olduğunu görmüş.
İşte sabah rutininin temel beş adımı:
- Limonlu sıcak su
- Meditasyon
- Yoga
- Yüz yağı
- Kahvaltıda smoothie
